Abou Hurayra a rapporté que le Messager d’Allah, qu’Allah le bénisse et lui accorde la paix, a dit : « L’homme fort n’est pas fort parce qu’il peut renverser les gens. La personne qui est forte est celle qui se contrôle quand elle est en colère.
L'Essence de la Vraie Force
Dans cette narration profonde d'Al-Adab Al-Mufrad (1317), le Prophète Muhammad ﷺ redéfinit le concept même de la force, le faisant passer de la domination physique à la maîtrise spirituelle. La personne forte n'est pas mesurée par sa capacité à dominer physiquement les autres, mais par sa capacité à gouverner son propre nafs (soi) lors de moments de provocation émotionnelle intense.
Commentaire Savant sur le Contrôle de la Colère
L'Imam Al-Nawawi explique que la colère est une émotion ardente allumée par Shaytan, et la contrôler représente l'une des formes les plus élevées de jihad al-nafs (lutte contre soi-même). Celui qui retient sa colère démontre une véritable iman (foi), car le Coran loue "ceux qui retiennent leur colère" (3:134) parmi les gens du Paradis.
Ibn Rajab al-Hanbali note que la force du contrôle de soi dépasse la force physique car elle nécessite une vigilance constante sur son état intérieur. Les forts physiquement peuvent conquérir des corps, mais les forts spirituellement conquièrent leurs propres âmes.
Mise en Œuvre Pratique
Les savants recommandent des pratiques spécifiques lorsque la colère survient : changer de position physique (si debout, s'asseoir), effectuer le wudu (ablution), chercher refuge en Allah contre Shaytan et rester silencieux. Ces actions créent un espace entre l'impulsion et l'action, permettant à la raison de prévaloir sur l'émotion.
La force ultime ne réside pas dans l'absence de colère, mais dans son canalisation appropriée à travers les directives de la Shariah, transformant une destruction potentielle en une énergie constructive pour la vérité et la justice.