أَخْبَرَنَا عَمْرُو بْنُ عَلِيٍّ، عَنْ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، قَالَ حَدَّثَنَا مَهْدِيُّ بْنُ مَيْمُونٍ، قَالَ أَخْبَرَنِي مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي يَعْقُوبَ، قَالَ أَخْبَرَنِي رَجَاءُ بْنُ حَيْوَةَ، عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ أَتَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَقُلْتُ مُرْنِي بِأَمْرٍ آخُذُهُ عَنْكَ ‏.‏ قَالَ ‏"‏ عَلَيْكَ بِالصَّوْمِ فَإِنَّهُ لاَ مِثْلَ لَهُ ‏"‏ ‏.‏

D’après Saeed bin Abi Hind, Mutarrif, un homme de Banu 'Amir bin Sa’sa’ah, lui a dit que

'Uthman bin Abi Al-As a demandé qu’on lui donne du lait (Mutarrif) à boire. Mutarrif a dit : « J’ai entendu le Messager d’Allah dire : « Le jeûne est un bouclier comme le bouclier de n’importe lequel d’entre vous dans la bataille. » Abou Hurairah a dit : « Le Messager d’Allah a dit : « Le jeûne est un bouclier. » (Sahih